La chute de cheveux, c’est un sujet qui nous inquiète tou·te·s à un moment donné. Tu retrouves des cheveux dans la douche, sur l’oreiller ou sur ta brosse, et tu te demandes : « Est-ce normal ? Est-ce que j’en perds trop ? » Spoiler : ça dépend.
Ici, on t’explique ce qui se cache derrière la chute capillaire, les trois phases du cycle du cheveu, et comment y remédier efficacement (spoiler n°2 : oui, il existe des solutions qui marchent vraiment).
Le cycle capillaire : les 3 phases clés
Avant de paniquer, sache qu’il est tout à fait normal de perdre entre 40 et 100 cheveux par jour. Pourquoi ? Parce que les cheveux ne poussent pas en continu : ils suivent un cycle naturel composé de trois phases.
1. Phase anagène (phase de croissance)
C’est là que ton cheveu est en pleine forme. Elle dure entre 2 et 6 ans, et environ 70 à 85 % de tes cheveux sont dans cette phase à tout moment. Le follicule pileux est actif, les cellules se divisent, et ton cheveu pousse fort et sain.
2. Phase catagène (phase de transition)
Cette phase est courte : seulement 2 à 3 semaines. Le follicule rétrécit, cesse d’alimenter le cheveu et se prépare à le libérer.
3. Phase télogène (phase de repos et chute)
Ici, le cheveu ne pousse plus et finit par tomber après quelques mois. Environ 15 à 30 % de ta chevelure est toujours dans cette phase. Et ensuite… le cycle recommence.
À savoir : chaque follicule pileux peut répéter ce cycle 20 à 30 fois au cours de ta vie.
Les types de chute de cheveux
Toutes les chutes ne sont pas les mêmes. Voici les plus courantes :
Chute saisonnière
Probablement la plus connue. Tu as remarqué que tu perds plus de cheveux au printemps ou en automne ?
Ce n’est pas un hasard.
Comme beaucoup de cycles biologiques, les cheveux réagissent aux facteurs externes : lumière, température, durée du jour. En hiver, ton cuir chevelu retient plus de cheveux. Quand le printemps arrive, plus de follicules passent en phase télogène en même temps. D’où cette impression : « Je perds plus ».
Bonne nouvelle : c’est temporaire et ça se régule tout seul.
Chute liée au stress ou à une mauvaise alimentation
Le stress chronique ou une alimentation pauvre en vitamines et minéraux (fer, zinc, biotine, protéines) perturbent le cycle capillaire. Résultat : la phase anagène est raccourcie, plus de cheveux entrent en phase télogène. Heureusement, en adoptant de meilleures habitudes, c’est réversible.
Chute hormonale (androgénétique)
Ici, ce sont les hormones qui interviennent. Chez beaucoup de personnes, la testostérone se transforme en DHT (dihydrotestostérone), une hormone qui miniaturise le follicule pileux, l’affaiblit et raccourcit la phase de croissance. Cela concerne surtout les hommes, mais aussi les femmes après la ménopause.
Chute post-partum, ménopause ou maladies
Les changements hormonaux brusques, certaines maladies auto-immunes ou certains traitements peuvent déclencher une chute soudaine, mais elle n’est pas toujours définitive.
Comment lutter contre la chute des cheveux ?
Le secret, c’est d’agir à la source et de donner à ton cuir chevelu ce dont il a besoin pour garder les follicules forts et actifs.
Les bonnes stratégies :
- Avoir une alimentation équilibrée : fer, zinc, biotine, protéines sont indispensables.
- Gérer ton stress : le cortisol a un rôle majeur. Moins de stress, plus de cheveux.
- Masser ton cuir chevelu : ça stimule la circulation et booste la pousse.
- Utiliser des actifs ciblés : c’est là que la cosmétique sérieuse entre en jeu.
Ce que Nuniq fait pour t’aider à freiner la chute
Chez Nuniq, on ne croit pas aux promesses vides. On mise sur des actifs solides, avec des études derrière. Notre Head Turner Booster contient un des ingrédients les plus innovants et efficaces du marché : Capixyl™.
Résultats cliniques impressionnants :
- Résultats visibles dès 4 semaines.
- +46 % de croissance capillaire après 4 mois.
- Jusqu’à 79 % de chute en moins par rapport au placebo.
- Plus de densité, plus de volume, meilleure qualité du cheveu.
Comment ça fonctionne ?
- Stimule les cellules souches des follicules pileux (HFSC) → régénère le follicule et prolonge la phase de croissance (anagène).
- Inhibe la production de DHT → clé pour freiner la chute hormonale.
- Renforce les protéines d’ancrage du cheveu (collagène, laminine) → tes cheveux tiennent mieux, plus longtemps.
- Réduit la micro-inflammation du cuir chevelu, pour un environnement plus sain.
Et contrairement aux traitements classiques comme le Minoxidil, Capixyl™ offre 3 fois plus de croissance capillaire, sans effets secondaires. Pas d’irritation, pas de picotements, rien d’indésirable.
En plus, il contient du Pea Peptide pour renforcer la fibre capillaire et de l’extrait de grenade pour apaiser ton cuir chevelu.
Le résultat ?
Un cuir chevelu sain = des cheveux plus forts, plus volumineux, moins de chute.
Si ce printemps, tu sens que ta chevelure a besoin d’un coup de boost… c’est le moment.
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FAQ sur Head Turner Booster
Est-ce que ça rend les cheveux gras ?
Non. La formule est à base d’eau, pas d’huiles. Elle s’absorbe vite, sans résidu, sans effet gras.
Est-ce que je peux l’utiliser pendant la grossesse ou l’allaitement ?
Oui. Aucun ingrédient hormonal ou controversé.
Y a-t-il un effet rebond si j’arrête ?
Non. Zéro hormones, zéro substances agressives, donc aucun effet rebond. Tes cheveux suivent juste leur cycle naturel.
Quand est-ce que je vois des résultats ?
Les études montrent des résultats visibles dès 4 semaines, encore plus marqués après 3 à 4 mois d’utilisation régulière.
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