Das neue Jahr bringt immer die Chance auf einen Neuanfang mit sich – und natürlich auch gute Vorsätze. Einer der beliebtesten Trends der letzten Jahre ist Veganuary. Aber was steckt dahinter, und warum spricht jeder darüber? Lass uns herausfinden, wie diese Initiative nicht nur deiner Gesundheit, sondern auch dem Planeten zugutekommen kann.
Was ist Veganuary, und woher kommt es?
Veganuary ist, wie der Name schon sagt, eine weltweite Challenge, die Menschen dazu ermutigt, im Januar eine vegane Ernährung auszuprobieren. Gestartet im Jahr 2014 von einer britischen Non-Profit-Organisation, hat die Kampagne exponentiell an Beliebtheit gewonnen. Im Jahr 2023 haben sich über 700.000 Menschen offiziell registriert, und Millionen mehr haben informell teilgenommen.
Das Konzept ist einfach und wirkungsvoll: den Konsum von tierischen Produkten zu reduzieren, um die Gesundheit zu verbessern, die Umwelt zu schützen und Tierleid zu verringern. Aber Veganuary ist nicht die einzige gute Absicht fürs neue Jahr – auch Dry January (ein Monat ohne Alkohol) und Zero Waste January (mit dem Fokus auf weniger Müll) sind beliebte Challenges.
Warum Veganuary wählen?
All diese guten Vorsätze sind lobenswert, aber wenn du dich für eine Challenge entscheiden möchtest, halten wir Veganuary für die kompletteste. Warum?
Schon ein Monat mit veganer Ernährung kann einen großen Unterschied machen. Hier einige beeindruckende Fakten:
- Gesundheit: Studien zeigen, dass eine mediterrane vegane Ernährung das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken und Cholesterin sowie Blutdruck reduzieren kann.
- Planet: Forschungen, veröffentlicht in der Zeitschrift Nature Food, zeigen, dass eine vegane Ernährung nur 25 % der Treibhausgasemissionen, 25 % der Landnutzung, 46 % des Wasserverbrauchs und 34 % des Verlusts an Biodiversität im Vergleich zu einer fleischbasierten Ernährung verursacht.
- Tiere: Ein Monat Veganuary kann pro Person 8–9 Tiere retten. Laut Animal Charity Evaluators kann jemand, der sich pflanzlich ernährt, etwa 105 Tiere pro Jahr retten.
Tipps für einen erfolgreichen Veganuary
- Plane deine Mahlzeiten im Voraus, um Versuchungen zu vermeiden.
- Probier neue Rezepte aus – es gibt eine Welt voller Geschmacksrichtungen zu entdecken.
- Tausche auch deine Pflegeprodukte gegen vegane Alternativen, wie unsere neue Körperpflegeserie von Nuniq.
Nuniq: Vegane Produkte, gut für dich und den Planeten
Bei Nuniq glauben wir, dass kleine Veränderungen eine große Wirkung haben können. Deshalb sind all unsere Produkte vegan und sowohl auf dich als auch auf die Umwelt abgestimmt.
Unsere neueste Innovation, die Körperpflegelinie, umfasst:
- Feuchtigkeitscreme | Day Dreamer: Diese schnell einziehende Lotion spendet tiefgehende Feuchtigkeit und hinterlässt deine Haut weich und geschmeidig. Mit Niacinamid, Jojobaöl und Sheabutter formuliert, stärkt sie die Hautbarriere und nährt intensiv.
- Gesichts- und Körperreiniger | Drama Dealer: Ein sanfter, aber effektiver Reiniger, der deine Haut klärt, ohne sie auszutrocknen. Angereichert mit Niacinamid, grünem Tee und Grünkohl, hilft er, das natürliche Gleichgewicht der Haut zu erhalten und sie frisch und belebt zu hinterlassen.
Mach 2025 zu deinem Jahr des positiven Wandels!
Veganuary ist mehr als nur ein vorübergehender Trend – es ist eine Möglichkeit, darüber nachzudenken, wie unsere Entscheidungen die Welt beeinflussen. Mit kleinen Schritten wie einer Änderung deiner Ernährung und der Wahl nachhaltiger Produkte kannst du Großes bewirken.
Bist du bereit, Teil der Bewegung zu werden? Entdecke unsere Produkte und lass diesen Januar der Beginn von etwas Außergewöhnlichem sein. Dein Körper und der Planet werden es dir danken.
